Da Caminhada à Maratona – Seu guia completo para correr com consciência e consistência
Mais do que um curso, Da Caminhada à Maratona é um programa completo que te ensina tudo o que você precisa para iniciar (ou evoluir) na corrida com segurança e prazer. Ele combina aspectos técnicos, mentais, sociais e psicológicos da corrida, trazendo conteúdos diretos ao ponto, sem enrolação.
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Tudo o que você precisa para virar um grande corredor você encontra aqui!
O que vou aprender?
Da Caminhada à Maratona – Seu guia completo para correr com consciência e consistência
Mais do que um curso, é um programa completo que te ensina tudo o que você precisa para iniciar (ou evoluir) na corrida com segurança e prazer. Ele combina aspectos técnicos, mentais, sociais e psicológicos da corrida, trazendo conteúdos diretos ao ponto, sem enrolação.
Pra quem é o curso?
– Para quem nunca correu
– Para corredores iniciantes
– Para corredores experientes
– Para brasileiras e brasileiros que moram na Alemanha e na Europa
Formada em Educação Física em 2009, sempre busquei atualizações e reciclagens na área. Ao longo desses anos participei de vários cursos, como aluna e professora, tais como: anatomia palpatória, interpretação de exames de imagem para treinadores, exercício físico e reabilitação, treinamento para gestantes e atletas de endurance.
Em 2011, concluí mestrado em fisiologia do exercício e, em 2015, um mestrado em neurociências. Pode parecer estranho, mas consegui trazer muito da neuro para minha atuação como personal. Hoje, com doutorado em Biologia Molecular do Esporte, vejo o treinamento personalizado como uma ferramenta para busca e manutenção da saúde e qualidade de vida.
Quando me perguntam por que eu escolhi a ciência como base da minha atuação profissional, eu sempre respondo: foi ela quem me escolheu! E é ela que norteia todo o trabalho da ACTA MOVE.
